Twijfel je of je nog verder wilt met je relatie? Misschien zijn jullie al langere tijd ongelukkig samen, hebben jullie steeds dezelfde conflicten of is de verbinding tussen jullie langzaam verdwenen. Je vraagt je af of het nog mogelijk is om de relatie te herstellen, of dat uit elkaar gaan uiteindelijk beter is.
Ik ben Monique, psycholoog en relatietherapeut in Maastricht. Ik begeleid stellen die twijfelen over hun relatie, maar ook partners die al besloten hebben uit elkaar te gaan en dit op een respectvolle manier willen doen.
Relatietherapie hoeft niet altijd te betekenen dat jullie bij elkaar blijven. Het kan ook helpen om elkaar beter te begrijpen en samen tot een weloverwogen beslissing te komen.
Scheiden of blijven: neem de tijd voor deze beslissing
Een relatie beëindigen is een grote stap. Zeker wanneer jullie al lang samen zijn, kinderen hebben of samen een leven hebben opgebouwd.
Soms is er in de loop van de jaren iets veranderd. Jullie persoonlijke ontwikkeling loopt niet meer gelijk, er zijn andere behoeften ontstaan of een van jullie heeft het gevoel zichzelf in de relatie kwijt te zijn geraakt.
Misschien is een van jullie verliefd geworden op iemand anders. Of zijn jullie zo lang in dezelfde ruzies en verwijten blijven hangen dat het nauwelijks nog mogelijk lijkt om elkaar te bereiken.
In mijn begeleiding onderzoeken we wat er werkelijk speelt. Waar is de afstand ontstaan? Wat is er veranderd in jullie behoeften en verwachtingen? En wat betekent dat voor de toekomst?
Ik vind het belangrijk om hier de tijd voor te nemen. Sommige levensvragen laten zich nu eenmaal niet snel beantwoorden.
Tijdelijk afstand nemen kan soms helpen
Wanneer de spanningen hoog zijn opgelopen, kan een afkoelperiode soms een goede tussenstap zijn.
Bijvoorbeeld door tijdelijk apart te gaan wonen, terwijl jullie wel contact blijven houden en doorgaan met de gesprekken.
Dat geeft soms ruimte om uit de dagelijkse conflicten te stappen en vanuit meer rust naar de relatie te kijken.
Tijdens de begeleiding kunnen jullie ook opdrachten meekrijgen om afzonderlijk of samen mee aan de slag te gaan.
Een periode van afstand hoeft dus niet automatisch het begin van een definitieve scheiding te betekenen. Soms helpt het juist om opnieuw te ontdekken of en hoe jullie verder willen.
Ook als jullie besluiten uit elkaar te gaan
Het doel van relatietherapie is vaak om een relatie te herstellen of te verbeteren. Maar soms wordt duidelijk dat jullie niet meer samen verder willen.
Ook dan kan relatietherapie waardevol zijn.
Ik help jullie om weg te komen uit de vertrouwde posities van aanval en verdediging. In plaats van steeds meer negatieve argumenten te verzamelen, onderzoeken we wat het besluit om uit elkaar te gaan voor ieder van jullie betekent.
Welke pijn, teleurstelling of onvervulde verlangens spelen er? Wat hebben jullie nodig om de relatie op een goede manier af te sluiten?
Een scheiding is vaak een rouwproces voor beide partners. Ook degene die de beslissing neemt om weg te gaan, kan verdriet ervaren over wat verloren gaat.
Door daar samen bij stil te staan, kan er meer ruimte ontstaan voor begrip en een respectvol afscheid.
Als partners uit elkaar, als ouders verbonden
Wanneer jullie kinderen hebben, krijgt de beslissing om te scheiden een extra dimensie.
Je kunt als partners uit elkaar gaan, maar als ouders blijf je met elkaar verbonden. Ook wanneer er later nieuwe partners komen.
Daarom vind ik het belangrijk dat jullie niet alleen nadenken over het beëindigen van de partnerrelatie, maar ook over de nieuwe vorm die jullie onderlinge relatie krijgt.
Hoe kunnen jullie blijven samenwerken als ouders? Hoe ga je om met de pijn en teleurstelling die er misschien nog zijn? En hoe voorkom je dat de kinderen belast worden met jullie onderlinge conflicten?
Door elkaar beter te begrijpen en de emoties rondom de scheiding bespreekbaar te maken, kunnen jullie werken aan een nieuwe, respectvolle manier van omgaan met elkaar.
Emotionele begeleiding bij een scheiding
Ook wanneer jullie al zeker weten dat jullie willen scheiden, kan het zinvol zijn om eerst aandacht te besteden aan het emotionele proces.
Bij een scheiding komen immers niet alleen praktische en financiële vragen kijken. Er spelen vaak ook gevoelens van verdriet, boosheid, onzekerheid en verlies.
Wanneer die gevoelens tijdens gesprekken over de praktische afwikkeling steeds opnieuw naar boven komen, kan dat het proces ingewikkelder maken.
Ik help jullie om deze emotionele kant van de scheiding bespreekbaar te maken, zodat jullie met meer helderheid verder kunnen.
Wanneer dat nodig is, kan ook samenwerking met andere professionals, zoals een overlegscheidingsadvocaat en een financieel adviseur, onderdeel zijn van het traject.
Begeleiding bij scheiden of blijven in Maastricht
In mijn praktijk in Maastricht begeleid ik stellen die twijfelen over hun relatie, een scheiding overwegen of al besloten hebben hun relatie te beëindigen.
Mijn uitgangspunt is dat jullie allebei de ruimte krijgen om je verhaal te vertellen en dat we met respect kijken naar wat er is gebeurd.
Soms ontstaat er tijdens de gesprekken opnieuw verbinding en ontdekken partners dat ze toch samen verder willen.
In andere situaties helpt de begeleiding om elkaar beter los te laten en een nieuwe weg in te slaan.
Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem dan contact met mij op.
Monique
Psycholoog en relatietherapeut
Geregistreerd bij VIT en RBCZ
Ervaring met relatietherapie bij Monique
We dachten dat er geen andere oplossing was dan uit elkaar gaan.
Tijdens de begeleiding leerden we dat we eigenlijk wilden " scheiden" van de patronen die we samen door de jaren hadden opgebouwd en we samen verantwoordelijk waren voor de verandering.
Alleen al dat inzicht heeft ons geholpen om terug te komen op het pad dat we jaren geleden samen begonnen zijn.
